Ухоженный вид требует внимания к множеству деталей. Макияж, маникюр и прочие бьюти-ритуалы давно стали частью нашей жизни, но порой мы забываем о важнейшем аспекте — своем аромате. И речь сейчас не о парфюмерии. В летний сезон, когда активность потовых желез возрастает, а городская среда оставляет след на коже, вопрос телесных запахов становится особенно актуальным. Дезодоранты, кремы, спреи, мисты — вариантов поддержания свежести существует множество. Делюсь десятью проверенными советами, которые помогут навсегда распрощаться с неприятными запахами.
Используй спрей для волос
Необходимость регулярного мытья головы очевидна для поддержания чистоты волос. Однако даже только что вымытая кожа головы иногда может источать не самый приятный аромат. Здесь на помощь приходит специальный спрей для волос. Он не только сохранит свежесть локонов, но и нейтрализует нежелательные запахи. Мне нравится небольшой трюк: сбрызнуть расческу спреем перед использованием — так аромат равномернее распределяется по волосам.
Принимай душ регулярно
Как бы элементарно это ни звучало, но именно ежедневный душ — основа приятного аромата тела. Существует мнение, что достаточно мыться несколько раз в неделю, но мой опыт показывает обратное. Если по каким-то причинам пропускаешь утренний душ, вечерний становится обязательным ритуалом. После длительного насыщенного дня на коже накапливаются пот, частицы пыли и загрязнения, поэтому ежедневное купание с использованием геля для душа — необсуждаемое правило.
Используй крем для тела
Последовательность имеет значение: сначала душ, затем — крем для тела! Он становится прекрасной альтернативой духам. Сейчас ассортимент ароматов впечатляет: от кокоса и шоколада до лесных ягод, ванили или кофе. Уже представляю этот восхитительный аромат! Нанесение средства на все тело не только обеспечит приятный шлейф, но и подарит коже необходимую защиту и увлажнение.
Жуй жвачку
После заботы о теле стоит вспомнить о свежести дыхания. Жевательная резинка выполняет двойную функцию — не только дарит приятный вкус, но и обеспечивает свежее дыхание. По своему опыту могу сказать, что мятные и ментоловые варианты наиболее эффективно справляются с нейтрализацией неприятных запахов во рту.
Используй дезодорант
Потоотделение — основной источник неприятного запаха, поэтому особое внимание необходимо уделить выбору дезодоранта или антиперспиранта. Важно определиться с типом средства, который подходит именно вашей коже, а затем подобрать оптимальный вариант и следовать правилам его использования для достижения максимального эффекта.
Используй спрей для одежды
Забота о внешнем виде распространяется не только на тело, но и на гардероб. Чистая, аккуратная одежда — визитная карточка ухоженного образа. Для поддержания приятного аромата одежды рекомендую использовать специальные спреи. Достаточно нанести их на одежду или распылить в шкафу. Аромат надолго сохранится на ткани, создавая атмосферу свежести вокруг вас.
Пользуйся дезодорантами для ног
Часто именно обувь становится источником неприятного амбре. В течение дня ноги потеют, и запах впитывается в стельки. Для решения этой проблемы созданы специальные спреи для обуви. Они не только предотвращают избыточное потоотделение, но и охлаждают стопы, препятствуя размножению бактерий. Большинство таких средств содержат ментол, поэтому вместо неприятного запаха пота ваши ножки будут источать свежесть.
Брызгай духами постельное белье
Ночной отдых мы проводим в постели, и под теплым одеялом неизбежно происходит потоотделение. Чтобы утром вас не встречал неприятный аромат, попробуйте слегка сбрызнуть постельное белье парфюмом. После пробуждения не торопитесь застилать кровать — откройте окна для проветривания комнаты, а затем нанесите небольшое количество ароматического спрея на подушку и одеяло. Таким образом, приятный аромат будет сопровождать вас даже во сне. Перед сном также можно использовать специальные спреи, которые не только ароматизируют пространство, но и способствуют более быстрому засыпанию.
Пей много воды
Многократно повторяемая истина о необходимости питьевого режима применима и в этом контексте. При потоотделении организм теряет значительное количество жидкости, что приводит к чувству усталости и может способствовать появлению неприятных запахов. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо поддерживать адекватный уровень потребления воды. Расчет оптимального количества прост — 25-30 мл жидкости на каждый килограмм вашего веса.
Не ешь пахучую еду
Планируя посещение мест, где предстоит общение с другими людьми, стоит воздержаться от употребления продуктов, способных вызвать неприятный запах изо рта. Вряд ли ваши коллеги или друзья будут в восторге, если поймут, что на обед у вас было блюдо с чесноком. То же самое касается лука, молочных продуктов и консервированной рыбы. А вот мята, петрушка, морковь, яблоко и сельдерей помогут сделать дыхание более свежим — зелень обладает выраженным приятным ароматом, а фрукты и овощи за счет волокнистой структуры естественным образом очищают зубы от налета.
